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Buch: Einfach meditieren

Clark Strand
Einfach meditieren. Übungen für ein gelassenes Leben
(Link zum Buch bei Amazon)

Das ist eines meiner liebsten Bücher zum Thema; ich habe es schon mehrfach verschenkt. Clark Strand lebte früher einige Jahre als Mönch in Zen-Klöstern und lehrt heute Meditation im »weltlichen« Amerika. Das Buch liest sich flüssig und vor allem angenehm unprätentiös – und gar nicht esoterisch. Clark Strand gibt dem Leser einfache Anleitungen und Erklärungen, nebenbei erzählt er in kleinen Geschichten von seinem Werdegang und auch seinen Irrungen auf dem Meditationsweg. Das schmale Taschenbuch macht wirklich Lust, das Meditieren auszuprobieren, weil es weder etwas verspricht noch beschönigt, aber das Wertvolle an der Meditation vermittelt.

Meine Buchliste zum Thema Meditation